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バランスの取れた食事を摂る果物、野菜、健康的な食生活の一部として、ビタミンAやCなどの抗酸化物質が豊富な食品、特に緑黄色野菜や魚を選びましょう。多くの食品、特にサーモンなどの脂肪分の多い魚には、中心視力を担う黄斑の健康に重要な必須オメガ3脂肪酸が含まれています。抗酸化物質の摂取不足、アルコールや飽和脂肪酸の摂取は、網膜の中心部である黄斑にダメージを与える可能性のあるフリーラジカル反応を引き起こす可能性があります。また、高脂肪食は動脈の血流を狭める沈着物を引き起こす可能性があります。目は、栄養を供給する血管が細いため、特にこれに敏感です。あなたの目はユニークです。 cyxus.com あなたの目を守るためにぴったりのメガネを見つけましょう。 エクササイズ運動をすると血液の循環が良くなり、目への酸素供給量が増え、毒素の除去も良くなります。ぐっすり眠る必要な睡眠をしっかり取ると、違いを実感できるでしょう。見た目も良くなり、家でも仕事でもパフォーマンスが上がります。そして、良質な休息は目の健康にもつながります。 手を洗う目の周りでは、特にコンタクトレンズを装着している場合は、手を清潔に保つことが非常に重要です。目に触れる前、そしてコンタクトレンズの着脱をする前は、必ず低刺激性の石鹸で手を洗い、糸くずの出ないタオルで拭いてください。手についた細菌やバクテリアは、細菌性結膜炎（はやり目）などの眼感染症を引き起こす可能性があります。目に触れると、指についたものがそのまま眼の表面に触れます。風邪のウイルスが手についたまま目をこすると、風邪をひく原因の一つとなります。 喫煙しないでください喫煙は目を高レベルの酸化ストレスにさらします。その関連性は明確に特定されていませんが、喫煙は目に影響を与える様々な健康状態のリスクを高めることが知られています。 サングラスをかける有害な紫外線（UV）から目を守るには、UVAとUVBの両方をカットするサングラスを選びましょう。また、つばのある帽子をかぶると、サングラスの側面から漏れる紫外線の量を大幅に減らすことができます。訪問 cyxus.com 目を保護するために適切なメガネを選択してください。 デバイスとブルーライト職場でも自宅でも、毎日何時間もデジタル機器を使用しているのではないでしょうか。これらの機器は、高エネルギーのブルーライトに目をさらしています。ブルーライトと呼ばれるのは、放出される波長がスペクトルの青い部分に近いためです。ルテインとゼアキサンチンは、黄斑部に濃縮され、ブルーライトを遮断する働きを持つ目の栄養素です。Cyxusは、デジタルスクリーンから発せられる有害なブルーライトとUV400をカットし、一日中目を保護できる、ブルーライトカットメガネの専門ブランドです。詳細はこちらをご覧ください。 cyxus.com 詳細については、こちらをご覧ください。

さて、あなたは目の検査を受けて、眼科医から 眼鏡の処方箋おそらく、あなたは近視か遠視か、あるいは astigmatism.But 眼鏡の処方箋に書いてある数字は何を意味しているのでしょうか？OD、OS、SPH、CYLといった略語の意味も教えてください。 何OD OS平均と比較 眼鏡の処方箋を理解するための第一歩は、「OD」と「OS」の意味を知ることです。これらはラテン語で「右目」と「左目」を意味する「oculus dexter」と「oculus sinister」の略語です。 眼鏡の処方箋には「OU」という欄があるかもしれません。これはラテン語で「両目」を意味する「oculus uterque」の略語です。 あなたの 眼鏡の処方箋右目（OD）の情報が左目（OS）の情報よりも先に来ます。眼科医が処方箋をこのように書くのは、患者と対面した際に、左目（第一眼）と右目（第二眼）を同じ目線で見るためです。 眼鏡の処方箋のその他の部分。眼鏡の処方箋には、他にも以下のような用語や略語が含まれています。 球面（SPH）これはレンズの度数を示し、ジオプターで測定されます （D）は、近視または遠視を矯正するために処方されます。この項目の数字にマイナス記号（-）が付いている場合は近視、プラス記号（+）が付いている場合は遠視です。 シリンダー（CYL）これは乱視に対するレンズの度数を示しています。この欄に何も表示されていない場合は、矯正が必要な乱視はほとんどないか、全くありません。 乱視矯正用円柱度数の欄の数字の前には、マイナス記号（近視乱視矯正用）またはプラス記号（遠視乱視矯正用）が付く場合があります。乱視度数は常に球面度数の後に続きます。 眼鏡の処方箋。 軸これは乱視を矯正するための乱視度数を含まないレンズ子午線を表します。軸は1から180までの数字で定義されます。 追加これは、老眼を矯正するために多焦点レンズの下部に適用される追加の拡大率です。処方箋のこの部分に記載されている数字は、プラス記号が付いていなくても常に「プラス」の度数です。通常、+0.75 Dから+3.00 Dの範囲で、両眼で同じ度数になります。 球面度数、乱視度数、加入度数は常にジオプターで表示されます。これらは小数点表記で、通常は1/4ジオプター（0.25 D）単位で表記されます。 軸の値は1から180までの整数で、子午線上の位置のみを表し、度数を表すものではありません。プリズム度数が小数点表記で示される場合、通常はピリオド（e.g., 0.5）。 {Prism}：プリズムとは3次元の三角形です。エ​​ジプトの小さなピラミッドを想像してみてください。まさにその通りです。すべての度付きレンズは、基本的にプリズムでできています。プリズムの主な機能は光を曲げることであり、まさにそれが度付きメガネの目的です。 追加情報。眼科医は、最も快適な視力矯正を実現するために、反射防止コーティング、調光レンズ、累進レンズなど、特定のレンズを眼鏡の処方箋に記載することもあります。 Cyxusはプロフェッショナルな 処方眼鏡お好きなものをクリックしてお選びください。

喫煙は、米国において予防可能な病気や早期死亡の最大の原因です。喫煙は、心臓、血管、肝臓、腎臓、腎臓、肺、心臓、肺、心臓、血管、血管、特に心臓のほぼすべての臓器に悪影響を及ぼします。 目。 この習慣をやめるべき理由は他にもあります: 喫煙と白内障白内障は世界における失明の主な原因です。アメリカ人の50%以上が80歳までに白内障を発症するか、白内障手術を受けています。喫煙者は非喫煙者に比べて白内障を発症するリスクが大幅に高まります。実際、研究によると、喫煙者は白内障を発症するリスクが2倍になり、喫煙量が増えるほどリスクは高まります。 喫煙と黄斑変性加齢黄斑変性症（AMD）は、読書や運転などの日常的な作業に必要な、鮮明な中心視力を担う網膜の中心部に影響を及ぼします。黄斑変性は「盲点」を引き起こし、多くの場合、中心視野に重度の障害を引き起こします。 ビジョンAMD は、65 歳以上のアメリカ人における永久的な視力喪失の主な原因です。研究によると、喫煙者は喫煙経験のない人に比べてAMDを発症するリスクが3倍高まることが示されています。また、80歳以上の女性喫煙者は、同年齢の非喫煙者に比べてAMDを発症するリスクが5.5倍高くなります。 喫煙とぶどう膜炎ぶどう膜炎（眼球の中間層、ぶどう膜の炎症）は、視力喪失に至る可能性のある深刻な眼疾患です。ぶどう膜炎は、眼球の重要な構造に損傷を与えます。 目虹彩や網膜を含む網膜に損傷を与え、白内障、緑内障、網膜剥離などの合併症を引き起こす可能性があります。喫煙者は非喫煙者よりもぶどう膜炎を発症する可能性が高く、喫煙はぶどう膜炎の発症と関連している可能性があるという証拠があります。ある研究では、喫煙はぶどう膜炎の発症リスクが通常の2.2倍高まることが示されました。 喫煙と糖尿病網膜症糖尿病網膜症は網膜の血管を損傷し、視力喪失につながる可能性があります。40歳以上のアメリカ人のうち500万人以上が、1型または2型糖尿病による糖尿病網膜症を患っています。そして、その数は2050年までに約1600万人に増加すると予測されています。 U.S疾病管理予防センター。喫煙は糖尿病を発症するリスクを最大2倍に高める可能性があります。 喫煙と ドライアイタバコの煙は眼刺激物質として知られており、受動喫煙者であってもドライアイを悪化させます。特にコンタクトレンズ装用者の場合、その影響は顕著です。喫煙者はドライアイになる確率が約2倍です。 喫煙と乳児の眼疾患妊娠中に喫煙する女性は、胎盤に有害な毒素を移行させ、胎児に悪影響を及ぼす可能性があります。妊娠中の喫煙は、胎児や乳児の眼疾患をはじめとする深刻な健康問題のリスクを高めます。 辞める準備はできていますか?禁煙して健康的なライフスタイル、ひいては健康な体を手に入れるには、決して遅すぎることはありません。年齢に関わらず禁煙することで、視力を脅かす多くの病気のリスクを軽減することができます。 目 条件。