المدونات

وتستمر المنظمات مثل الجمعية الأمريكية لعلم البصريات (AOA) والأكاديمية الأمريكية لطب العيون (AAO) في التوصية بالعناصر الغذائية لصحة العين بناءً على تقارير AREDS.وتدعم تقارير AREDS الأطعمة العشرة الغنية بالعناصر الغذائية التالية: 1. الأسماكإن الحفاظ على نمط حياة صحي يمكن أن يساعد على تقليل خطر الإصابة بمشاكل العين.تعتبر العديد من الأسماك مصادر غنية بأحماض أوميجا 3 الدهنية.الأسماك الزيتية هي أسماك تحتوي على زيت في أمعائها...

كما هو الحال مع الأشعة فوق البنفسجية، فإن الضوء الأزرق المرئي - وهو جزء من طيف الضوء المرئي ذو أقصر الأطوال الموجية وأعلى طاقة - له فوائد ومخاطر. إليك بعض المعلومات المهمة التي يجب أن تعرفها عن الضوء الأزرق: 1. الضوء الأزرق موجود في كل مكان.ضوء الشمس هو المصدر الرئيسي للضوء الأزرق، ويتعرض معظمنا له في الهواء الطلق خلال النهار. ولكن هناك أيضًا العديد...

إن أهمية فحوصات العيون السنوية تتجاوز مجرد التأكد من سلامة الرؤية. إليك خمسة أسباب لأهمية فحوصات العيون، ولماذا يجب عليك إجراء فحوصات عيون سنوية للحفاظ على صحتك وعافيتك. 1. فحوصات العيون يساعد أطفال النجاح في المدرسة.هل تعلم أن 80% مما يُتوقع من الأطفال تعلمه داخل الفصل وخارجه يتطلب رؤية جيدة؟ وهذه الإحصائية، التي كانت موجودة منذ زمن طويل، ربما ينبغي تعديلها صعودًا نظرًا للزيادة...