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電子機器から発せられる人工的な光は、体内時計（概日リズム）を乱す可能性があります。光にさらされると、概日リズムに影響を与えるホルモンであるメラトニンの分泌が抑制されます。

ブルーライトは光スペクトルの中で最も短いけれどもエネルギーが最も高い波長の 1 つであり、視力に影響を与え、早期の目の老化を引き起こす可能性があります。 初期の研究では、ブルーライトへの過度な露出は次のような結果をもたらす可能性があることが示されています。 デジタル眼精疲労、 不眠症と 網膜損傷