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電子機器からの人工光は、私たちの体の概日リズムを狂わせる可能性があります。 （体内時計）。光にさらされると、概日リズムに影響を与えるホルモンであるメラトニンの分泌が抑制されます。

ブルーライトは、光のスペクトルの中で最も短いものの最もエネルギーの高い波長の 1 つであるため、視力に影響を与え、目の早期老化を引き起こす可能性があります。初期の研究では、過剰なブルーライトへの曝露が次の原因となる可能性があることを示しています:デジタル眼精疲労、不眠、網膜損傷