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La lumière artificielle provenant des appareils électroniques peut perturber notre rythme circadien (horloge biologique interne). L'exposition à la lumière inhibe la sécrétion de mélatonine, une hormone qui influence les rythmes circadiens.

Étant l’une des longueurs d’onde les plus courtes mais les plus énergétiques du spectre lumineux, la lumière bleue peut affecter la vision et provoquer un vieillissement prématuré des yeux. Des études préliminaires ont montré qu'une exposition excessive à la lumière bleue pouvait entraîner : Fatigue oculaire numérique, Insomnie et Lésions de la rétine