目のケア方法は？
目は体の非常に重要な部分です。目を通して私たちは世界を理解し、その色彩を認識します。では、日常生活の中で、どのように目のケアをすればよいのでしょうか？
Cyxus ブルーライト メガネは、有害なメガネをデジタル画面から効果的にブロックし、一日中目を保護します。
- パソコンを長時間使用しない
私たちの目は毎日たくさんの情報を受け取っています。私たちは仕事をしたり、勉強をしたり、たくさんのことをしなければなりませんが、いずれにしても、インターネットサーフィンをしたり、コンピューターの画面に向かいながら、目を6時間以上長時間読書させないでください。目の過度の疲労を避けるために、4 時間を超えないようにしてください。
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- 顔を洗うときは目を洗います
顔を洗うときは、目と顔を清潔にすることに注意する必要があります。一定期間、目に強い不快感を感じた場合は、点眼を開始する必要があります。目薬は私たちの目を守ってくれます。点眼薬を点眼する方法もあります。下まぶたを引き上げ、結膜嚢に薬を落とし、目尻に滴下します。瞳孔に直接滴下せず、数秒間目を閉じてください。その後、目薬が鼻から喉に流れ込まないように、目頭を軽く押さえます。ただし、目薬に頼りすぎないように注意してください。
- タオルを目に浸すためにお湯を使うことが多い
長時間の作業で目が疲れている場合は、タオルをお湯に浸し、熱いタオルを使って目を灌流したり、蒸気を使って目の周りの血液循環を疲れさせたりすることがよくあります。目に優しく、目の疲れを解消します。
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