Jenis makanan apa yang baik untuk mata di musim dingin?
Iklim musim dingin relatif lebih kering daripada iklim sepanjang tahun, yang tidak hanya mudah menyebabkan kulit kering dan mengelupas, tetapi juga mudah menyebabkan mata kering dan kering. Oleh karena itu, selain menggunakan krim perawatan kulit untuk menjaga kelembapan dan nutrisi kulit di musim dingin, Anda juga harus merawat mata Anda. Jika tidak, mata Anda akan lelah dan memengaruhi penglihatan Anda.
Bekerja atau belajar online dalam waktu lama menyebabkan mata tegang, Kacamata pemblokir cahaya biru Cyxus membantu Anda dengan hal itu.
- Minum lebih banyak teh di musim dingin untuk menghindari mata kering
Banyak orang pasti pernah mengalami hal ini, yaitu ketika minum air panas atau sup hangat di musim dingin, uapnya akan menyebar di sekitar mata dan mata akan terasa lebih lembap dan nyaman. Oleh karena itu, minumlah lebih banyak teh hangat di musim dingin dan tambahkan beberapa herbal pelindung mata untuk mencegah mata kering.
- Lengkapi dengan biji-bijian kasar, biji-bijian campuran, kacang hijau dan merah, serta buah-buahan dan sayur-sayuran yang mengandung vitamin, dan sebagainya.
Mata lebih rentan kering di musim dingin. Selain minum teh hangat yang melindungi mata, Anda dapat mengonsumsi suplemen biji-bijian kasar, biji-bijian lain-lain, kacang hijau dan merah, serta buah dan sayuran yang mengandung vitamin. Misalnya, biji wijen, wortel, susu, telur, jeruk, kurma merah, dll., semuanya mengandung lebih banyak vitamin dan protein. Suplementasi yang tepat dapat mencegah cuaca kering di musim dingin dan memengaruhi kesehatan mata.
- Selain melembabkan wajah, Anda juga bisa merawat mata
Ada banyak makanan untuk melindungi mata di musim dingin, jadi setiap orang harus ingat untuk menyeimbangkan jumlah suplemen yang tepat, dan jangan mengonsumsinya terlalu banyak, karena akan menyebabkan ketidakseimbangan nutrisi. Namun, selain makanan di musim dingin, perawatan mata juga dapat merawat mata sekaligus melembapkan wajah. Misalnya, oleskan krim mata yang melembapkan dan menutrisi pada area mata, atau gunakan handuk basah untuk menghangatkan area mata, kenakan kacamata pelindung saat bepergian, dan perhatikan kebersihan mata, yang dapat mencegah mata kering di musim dingin.
Kacamata pemblokir cahaya biru Cyxus lensa PC yang diadopsi, Lensa kacamata adalah lensa PC ruang angkasa kelas atas dengan teknologi SHMC, tahan guncangan dan tahan air, bebas debu dan mudah dibersihkan., pilihan tepat untuk anak-anak atau olahraga
- Beristirahatlah lebih banyak dan rilekskan mata Anda dengan benar
Selain itu, penggunaan mata yang tidak tepat saat cuaca kering dapat menyebabkan mata kering. Oleh karena itu, selain mengonsumsi beberapa makanan pelindung mata, jika Anda ingin mencegah mata kering dan meredakan kelelahan mata, Anda harus memastikan pencahayaan yang cukup saat menggunakan mata, serta lebih banyak istirahat, dll., agar mata Anda rileks dengan baik. Jika tidak, mengonsumsi makanan pelindung mata secara berlebihan tidak akan mencegah masalah seperti mata kering dan memengaruhi penglihatan.
