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Organizaciones como la Asociación Americana de Optometría (AOA) y la Academia Americana de Oftalmología (AAO) continúan recomendando nutrientes para la salud ocular basándose en los informes AREDS.Los informes AREDS respaldan los siguientes 10 alimentos ricos en nutrientes: 1. PescadoMantener un estilo de vida saludable puede ayudar a reducir el riesgo de problemas oculares.Muchos pescados son fuentes ricas de ácidos grasos omega-3.El pescado azul contiene...

Al igual que la radiación ultravioleta, la luz azul visible (la porción del espectro de luz visible con las longitudes de onda más cortas y la mayor energía) presenta tanto beneficios como riesgos. Aquí hay algunos aspectos importantes que debe saber sobre la luz azul: 1. La luz azul está en todas partes.La luz solar es la principal fuente de luz azul, y estar...

La importancia de los exámenes oculares anuales va mucho más allá de simplemente asegurarse de que su visión no esté borrosa. Aquí tiene cinco razones por las que son importantes y por las que debería hacérselos anualmente para proteger su salud y bienestar. 1. Exámenes de la vista ayuda niños tener éxito en la escuela.¿Sabías que el 80 por ciento de lo que se...