Blog » sleep

Banyak sekali orang yang melintasi layar di depan layar bercahaya, yang merupakan komputer, tablet, atau ponsel pintar. Menghindari hal yang tidak mungkin dilakukan dan ini tidak pasti merupakan hal yang positif untuk dilakukan hari ini. Karena alasan ini, saya memutuskan untuk mendekati semua Lenti Cyxus dan mungkin Anda harus segera mengambil keputusan yang tepat.

Cahaya buatan dari perangkat elektronik dapat mengganggu ritme sirkadian tubuh kita. (Jam biologis internal). Paparan cahaya menekan sekresi melatonin, hormon yang memengaruhi ritme sirkadian.