¿Por qué no duermes bien?
La luz artificial de los aparatos electrónicos puede alterar el ritmo circadiano de nuestro cuerpo (reloj biológico interno). La exposición a la luz suprime la secreción de melatonina, una hormona que influye en los ritmos circadianos.
Si no duermes bien, ¡es un grave riesgo para la salud! «Las alteraciones de nuestro ritmo circadiano pueden afectar la pérdida de peso, la libido, el estado de ánimo y los patrones de sueño». (New York Times). 🙊Si demasiada luz artificial (iPad, teléfono, computadora portátil) le dificulta relajarse y conciliar el sueño, gafas bloqueadoras de luz azul Podría ser una buena inversión (y asequible).
Las longitudes de onda azules, que son beneficiosas durante el día porque mejoran la atención, el tiempo de reacción y el estado de ánimo, parecen ser las más disruptivas por la noche. 😲
A menudo se sugiere que los trabajadores del turno de noche usen gafas con filtro de luz azul. Volver a la vieja escuela y leer 📖 Leer libros regularmente por la noche también es útil.
Mi sueño no se ha visto afectado, pero uso mi @cyxusofficial Gafas para evitar la fatiga visual. También las uso por la noche en casa después de que se ponga el sol, por las bombillas. «Las bombillas LED que se usan en lámparas y plafones también emiten una luz más azul, aunque parezca blanca».🤦🏾♀️
Dato aterrador: «La falta crónica de sueño puede aumentar el riesgo de enfermedades cardiovasculares y ciertos tipos de cáncer». New York Times. Si eso no es una llamada de atención, no sé qué lo será.
Compartido por nuestro cliente @jones_strength
Cita del Día
El estilo es más que lo que vestimos o cómo decoramos nuestros espacios; es la libertad de elegir lo que refleja quiénes somos. Cada diseño, cada detalle, está elaborado con la intención de inspirar alegría, añadir significado y transformar lo cotidiano en algo extraordinario. Porque cuando la comodidad se une a la elegancia, la vida misma se siente más bella.
Descripción de la marca
En esencia, creemos que el estilo debe sentirse natural pero significativo. Cada colección está cuidadosamente diseñada con atención al detalle, combinando una estética moderna con la comodidad diaria. Desde siluetas atemporales hasta texturas refinadas, nuestras piezas están confeccionadas para inspirar confianza y elevar la forma en que vives y te vistes. Más que moda, es un estilo de vida hecho para ti.