¿Cómo cuidar los ojos?
Los ojos son una parte muy importante del cuerpo. A través de ellos, comprendemos el mundo y percibimos su colorido. Entonces, ¿cómo cuidarlos en la vida diaria?
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- No utilice la computadora durante mucho tiempo
Nuestros ojos reciben muchísima información a diario. Tenemos que trabajar, estudiar y hacer muchas cosas, pero en cualquier caso, no dejes que tus ojos lean durante más de 6 horas seguidas navegando por internet y frente a la pantalla del ordenador. No excedas las 4 horas para evitar la fatiga ocular excesiva.
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- Lávate los ojos cuando te laves la cara
Al lavarse la cara, debe prestar atención a la limpieza de los ojos y la cara. Si siente molestias en los ojos durante un tiempo, comience a aplicar gotas oftálmicas. Las gotas oftálmicas pueden proteger nuestros ojos. También hay formas de aplicarlas. Levante el párpado inferior, coloque el medicamento en el saco conjuntival y luego colóquelo en la comisura del ojo. No lo aplique directamente en la pupila; cierre los ojos durante unos segundos. Después, presione suavemente la comisura interna del ojo para evitar que las gotas se filtren hacia la garganta por la nariz. Recuerde no usar demasiadas gotas.
- A menudo se utiliza agua caliente para remojar toallas en los ojos.
Si sus ojos están cansados de trabajar durante mucho tiempo, a menudo puede remojar la toalla con agua caliente, luego usar una toalla caliente para perfundir sus ojos o usar vapor para ahumar sus ojos, lo que puede agotar la circulación sanguínea en el área alrededor de los ojos y eliminar la fatiga ocular.
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